среда, 2 марта 2016 г.

Быстрые способы снять усталость и избавиться от хронической утомляемости.

  Чтобы от чего-то избавиться, надо понимать с чем имеешь дело. И если вы хотите почувствовать бодрость и воодушевление, то сначала обратите внимание на вашу усталость, является ли утомляемость временной: вы проделали долгий путь, занимались тяжелой работой, упражнениями, или ваc гнетет долгосрочное утомление, мешающее вам спать спокойно. Второе уже сложнее. От него одной ванной с горячей водой не избавишься. Постоянная усталость и продолжающийся упадок сил возникает при однообразии жизни.
Навеянная воздействием окружающей среды скукота накапливается месяцами, а то и годами.

   При краткосрочной усталости человек склонен адекватно реагировать на свое состояние:
просто хочется спать, посидеть немного, перекусить, попить воды.  А вот симптомы второго скрываются  и выявить их бывает не так просто. И проявляются они в апатии, равнодушие ко всему происходящему или в повышенной раздражительности, даже озлобленности и агрессии.

    Но не будем запугивать вас безнадежностью!! Давным давно уже придуманы и применяются исцеляющие методы. 
   И все мы их прекрасно знаем. Так почему же тогда продолжаем пассивно впадать в уныние и изнывать от усталости? 
   Просто в такие минуты мы перестаем мыслить здраво и забываем о хорошо известных методах. Бывает и такое, что мы просто не отдаем себе отчета в инстинктивных знаниях или не догадываемся об их влиянии.


    Тут  ВЫ НАЙДЕТЕ  самые обыденные и тем не менее самые действенные методы, потому что они – это не просто упражнения. Это – ваш образ жизни, который всегда будет подкреплять ваши жизненные силы. 

 ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК ТУТ

                          
 Мы против спама: вы в любой момент можете отписаться от рассылки.

2 комментария: